Populärt att stressa ner med yogaövningar

I Torsås kommun är det bland annat Vima´s träningscenter och Friskis och svettis som har yogaklasser.

– Det som är nytt med yoga är att många som är stressade i sin vardag använder sig av yoga för att komma ner i varv, berättar Viktoria Magnusson från Vima´s träningscenter.

Allt fler får yoga på recept från vårdcentralen och går på medicinsk yoga eller avslappningsyoga.

– När man tränar yoga stärks både kroppen och sinnet. Du blir lugn och harmonisk, berättar yogainstruktören Ann-Marie Magnusson.

I tisdags på hennes yogapass fylldes hela träningslokalen med närmare 40 personer. De senaste åren har även de som tränar hårt med cykling, löpning och styrketräning hittat till yogaklasserna.

– Yogan är ett bra komplement som stärker kroppen och gör att man kan bli bättre i sin gren, säger Viktoria Magnusson.

Några olika yogaformer som finns i kommunen är medicinsk och avslappnande, yin- och ryggyoga och poweryoga.