Annons

Hon bröt tvärt med sin lille nikotindjävul

Tre månader utan snus och cigaretter.
- Jag känner mig som en annan människa, säger Ann Gardelin, som slutade tvärt
Nyheter • Publicerad 30 mars 2005
- Det känns jättebra att jag har slutat och jag känner mig duktig, säger Ann Gardelin, som lyckats hålla tobaksbegäret borta i tre månader. Foto:  MATS HOLMERTZ
- Det känns jättebra att jag har slutat och jag känner mig duktig, säger Ann Gardelin, som lyckats hålla tobaksbegäret borta i tre månader. Foto: MATS HOLMERTZFoto: 

Första cigaretterna 14 år gammal och sedan rullade det på med vanerökningen trots flera försök att sluta. Cigarettkonsumtionen lyckades Ann Gardelin få bukt med.

Men den lille tobaksdjävulen gav inte upp och hon började snusa.

Annons

- Jag snusade jämt. Jag hade en prilla inne till och med när jag sov. Dessutom rökte jag, så jag hade dubbla begär, särskilt när jag var på fest, säger Ann Gardelin och visar ett bländvitt leende.

Munhygienen har definitivt blivit bättre, tycker hon. Numera känner hon sig fräsch i munnen.

Och dottern säger numera till henne "nu luktar du inte så illa längre".

- Jag själv tycker att det luktar illa med både snus och cigaretter. Nu tuggar jag sockerfria tuggummin och så borstar jag tänderna ofta.

Hon hade läst en artikel att det är vanligare att snusare drabbas av cancer i bukspottskörteln än andra och det fick henne att inse att snusning inte är ofarligt. Och att hon skulle lägga av.

Hur gjorde du när du slutade?

- Jag hade en en portion snus i dosan och den tog jag. Sedan har jag inte haft snus hemma. Jag slutade tvärt. Man måste ha viljan för att sluta, då går det. Den här gången hade jag det.

Ann Gardelin fick veta att ämnesomsättningen påverkas när man slutar med tobak, och det har hon märkt. Det är den negativa delen av det hela.

- Jag äter hela tiden. Jag har nog gått upp ett par kilo. Men hälsan måste sättas före vikten, säger hon bestämt.

Det finns dock mest fördelar med att sluta snusa och röka.

Annons

- Jag sover bättre, jag får bättre hälsa. Jag tror det påverkar hela kroppen.

För en tid sedan ordnade Barometern-OT en träff med andra som skrivit kontrakt på att sluta röka eller snusa.

- Det var jättebra att få tala med de andra i gruppen. Jag har funderat på hur det har gått för dem.

För det mesta har det gått på räls att bli av med tobaksbegäret. Men lätt har det inte varit.

- I förrgår fick jag ett fruktansvärt sug som jag inte känt tidigare. Då tog jag ett tuggummi, tog på mig kappan och gick ut, berättar Ann Gardelin.

Här är några av hennes tips när tobakssuget sätter in:

Tugga sockerfritt tugggummi.

Bortsta tänderna.

Gå ut och gå. Var aktiv. Gör något du tycker om att göra.

Margareta Krantz
Så här jobbar Barometern Oskarshamns-Tidningen med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
Annons
Annons
Annons
Annons