Tredje utmaningen – 42,195 kilometer löpning
Den 42,2 kilometer långa banan är 3,2 varv och deltagarna passerar Kalmars centrum fyra gånger på sin resa mot målgången.
GUIDE: Se hela löpbanan här
Vid varje avklarat varv får deltagarna ett armband för att domare och åskådare ska se vilket varv de tävlande är på. Innan deltagarna går i mål ska de ha tre band i olika färger på armen.
Under löpningen finns det sju vätskestationer med cirka 2,5 kilometers mellanrum. Där serveras bland annat vatten, olika powerbars och powergels, bananer, bullar, saltgurka, chips, citroner, cola och Red Bull.
Maxtiden för hela tävlingen är 16 timmar, baserat på den inviduella starttiden vid simningen, och deltagarna måste påbörja sista varvet på löpningen klockan 21.45 för att få fortsätta. Platsen för denna cut off är vid målområdet på Stortorget där målgången stänger klockan 23.15.
15.30 förväntas vinnaren i Ironman Kalmar nå målet på Stortorget.
Bra publikplatser
Det finns gott om bra publikplatser längs med hela banan som går precis intill kusten och inne i centrala Kalmar.
Längs med Ängöleden är en bra plats för supportrar eftersom deltagarna passerar där många gånger.
Visste du att...
... de tävlande måste bära nummerlappen synligt på framsidan under hela löpningen och ha tröja på sig. Eventuell dragkedja får inte vara neddragen längre än till bröstbenet.
... mp3-spelare och andra elektroniska underhållningsapparater är strikt förbjudna på tävlingsbanan.
... alla deltagare som korsar mållinjen tillsammans med en åskådare kommer att diskvalificeras. Tävlandet i Ironman ska vara en helt individuell prestation vilket innebär att inga fordon, cyklar eller löpande människor får eskortera de tävlande.
... deltagarna måste använda toaletterna som finns vid vätskestationerna. Enligt Ironmans regler kan de som tävlar diskas om de uträttar sina behov någon annanstans än på toaletterna.
