GUIDE: Så går banorna – här står du bäst som publik
Simning 3 860 meter
Klockan 06.45 går starten för damproffsen vid Drottningtrappan i Tullhamnen.
Klockan 07.00 startar övriga deltagare och den rullande starten pågår i 15 minuter. Man har 2 timmar och 20 minuter på sig att klara simbanan plus ytterligare tio minuter i växlingszonen.
Cykling 180,2 kilometer
Vid cirka 07.35 väntas första deltagare kliva upp ur vattnet för att växla till cykling. Deltagarna har tio timmar på sig att slutföra cyklingen efter att de klivit i vattnet. De måste också ha cyklat elva mil klockan 14.30 för att få fortsätta tävlingen.
Löpning 42,195 kilometer
Vid 12.30-tiden väntas första växling från cykel till löpning. Vinnaren borde nå Stortorget vid runt klockan 15.30. Målgången stänger klockan 23.15 och deltagarna måste påbörja det sista varvet på löpningen senast klockan 21.45. Maxtiden för hela tävlingen är 16 timmar, baserat på den individuella starttiden.