Annons

Efterlängtad träning på kroppens egna villkor

Intresset var stort när höstens träning för 65-plussare drog igång efter ett coronauppehåll på nästan ett år. Med Easyline är det meningen att varje deltagare ska kunna ta ett pass efter sina förutsättningar.
Mörlunda • Publicerad 7 september 2021 • Uppdaterad 9 september 2021
Många kom till Mörlunda sporthall för att svettas en stund.
Många kom till Mörlunda sporthall för att svettas en stund.Foto: Tommy Nilsson

– Det märks att många har väntat på det här, säger Ann-Louise Gustavsson, som tillsammans med maken Kurt Gustavsson, har företaget Träningshuset i Vimmerby.

Under måndagen kommer de, på uppdrag av Rosenfors-Mörlunda-Bockara PRO, till sporthallen i Mörlunda och monterar den omfattande utrustning som krävs.

Vanja Fogis och Lisbeth Karlsson kämpar på i premiären.
Vanja Fogis och Lisbeth Karlsson kämpar på i premiären.Foto: Tommy Nilsson
Annons

– Det är sammanlagt tio stationer som deltagarna cirkulerar mellan. Vi går igenom hela kroppen, plus litet konditionsträning emellanåt för att hålla flåset uppe.

Ann-Louise Gustavsson påpekar att det är just mängdträningen som är viktig.

– Deltagarna jobbar med sin egen kroppstyngd och var och en gör det som den känner att den orkar med. Det är jättebra träning för äldre. Det är viktigt att träna förebyggande när man åldras.

Tommy NilssonSkicka e-post
Så här jobbar Barometern Oskarshamns-Tidningen med journalistik. Uppgifter som publiceras ska vara korrekta och relevanta. Vi strävar efter förstahandskällor och att vara på plats där det händer. Trovärdighet och opartiskhet är centrala värden för vår nyhetsjournalistik.
Annons
Annons
Annons
Annons