Maries träningsblogg

Hämta kraften från dig själv

Maries träningsblogg Artikeln publicerades

Underbart i dag skiner solen över oss i Kalmar:D Nu har jag också gjort modell för en dag. Är säkert bland de sista kvinnorna, som inte har en spegelbild:) Är väldigt självkritisk, så det var alla utom två bilder som åkte i papperskorgen. Så det finns fortfarande ingen spegelbild i mina ägor. En rolig grej att göra ihop med sina barn. De flesta hade med sig balklänning och festkläder. Inte jag;) Söndagens träning! Therese en kompis och jag hade bestämt träff nere vid långviken för ett simpass. Kommer ner dit vid 10. Satan i gatan vad det blåste:P Är man surfare så var det rena julafton. Men inte för två små kvinnor i våtdräkt. Det gick meterhöga vågor! Hi hi ne det gjorde det inte, nu överdrev jag väl lite;)Att få till ett simpass i det där, är ju helt omöjligt. Blir bara en enda kamp,med att inte få kallsupar och hitta fria luftvägar. Du gumman! Tror vi hoppar det här va:P Simhallen! Ja simhallen:D Helt ok för mig;)Det blev 2000m på 39 minuter. Ett lugnt, skönt och ett mycket positivt träningspass. Med fokus på mental styrka. Samma fart på den första metern, som den sista och jag hade kunnat fortsätta 2000m till, i samma fart, utan problem. Det är mental styrka för mig. Och hur var det nu vi sa? Det mesta sitter i huvudet!? Fel! Allt sitter i huvudet. Spelar ingen roll hur stark kropp du har, om du inte har huvudet med dig. Vänta ska du få se, hur rätt jag har. Ett par koppar kaffe efteråt med trevligt sällskap, gjorde min dag:D Det spritter i benen och jag vill ut och springa. Ett mycket bra tecken. Utvilad och hungrig på att träna. Men springa ska jag inte göra idag. Ett simpass och bodypump, står på träningsmenyn. Fokus på en bra känsla, veckan ut. Inga jävulspass här inte. Behöver inga sådana för att stärka mig. Det passet fick jag i Österrike. Ska se om jag kan få ordning på min cykel i dag. Två brickpass denna veckan. 6 mil cykel och 14 kilometer löpning. Tränar gör jag ensam nu. Och det finns en anledning. Allt som kan sänka mitt mentala, eliminerar jag. Någon som springer eller cyklar snabbare än mig. Är bara knäckande. Ligga som en vante bakom någon som är starkare än dig. Till vilken mening? Jo om du vill bevisa för dig själv att du är svag och värdelös. Nu är det du, jag och inget annat!!!! Tanken är också att ta ett simpass varje dag, veckan ut. Sen om det blir 500 eller 2000m. Nu ska vi se till att varje träningspass känns bra:)